- Источник:
AI
Есть версия, что идеального времени для секса не существует, потому что в паре все зависит от личных предпочтений, образа жизни супругов, гормонального фона и прежде всего — возраста.
20–30 лет: проснись и пой
Промежуток между 20 и 30 годами считается самым «горячим» периодом жизни. По словам врачей и ученых, именно в этом возрасте гормоны наиболее активны, а фертильность на пике. Соответственно, высокое либидо, больше энергии и эмоционального отклика на близость. С биологической точки зрения тело буквально подталкивает вас к деторождению. Поэтому утро часто становится лучшим временем для секса.
Кроме того, этот период полон экспериментов и спонтанности, поэтому лучшее время для секса — «когда накроет желание».
30–40 лет: секс по расписанию
В период с 30 до 40 лет жизнь становится насыщеннее: дети, карьера, ипотека и, как следствие, сплошной стресс. Спонтанность постепенно уступает место планированию, поэтому секс происходит в те моменты, когда есть свободное время.
В этом возрасте стрессовые гормоны могут мешать выработке половых гормонов, увеличивая пролактин (подавляет репродуктивную функцию) и уменьшая дофамин (гормон удовольствия). Но есть и плюсы: интимность становится глубже и эмоционально насыщеннее, строится на доверии и привязанности.
Не пропустите! Мужчины на Reddit делятся лайфхаками в сексе.
40–50 лет: после вкусного обеда
С 40 до 50 лет возвращается возможность для спонтанности: подростки спят дольше, работа становится привычнее, а ненавистная ипотека закрывается (как правило).
Учитывая это, может вернуться спонтанный секс, как в молодости. Что касается времени: утро, послеобеденные перерывы и внезапные моменты в течение дня.
Однако именно в этот период женщины входят в менопаузу (45–55 лет), что может снижать либидо и замедлять оргазм. Также у мужчин в этом возрасте снижается тестостерон. Поэтому для достижения оргазма может потребоваться больше времени. Другими словами, забудьте быстрый секс, как в 20 лет.
Но вместе с этим приходят больше чувственности и желание избегать некачественного секса, что ведет к лучшей осознанности и откровенности с партнером.
50–60 лет: ренессанс утреннего секса
В это время уровень эстрогена и тестостерона снижается, но это не означает что, секс уйдет в закат. Как и в сорок, этот период представляет возможность быть более осознанным в сексе.
Таким образом, секс в 50 лет меньше связан с частотой и больше с чувственностью, что может включать не сексуальные формы близости, такие как обнимания, общение и прикосновения.
Что касается времени, это десятилетие идеально подходит для использования утренней или дневной близости. Потому что лучше воспользоваться моментом, когда уровень вашей энергии, скорее всего, на пике.
И еще! Сколько человек должен заниматься сексом, чтобы жить дольше: мнение ученых.
60+: послеобеденное удовольствие
С гормональной точки зрения в 60 лет наконец-то можно расслабиться и отдать приоритет удовольствию. Ваши дети уже повзрослели и покинули дом, рабочие заботы из-за пенсии уходят в прошлое.
Поэтому вы оказываетесь в той фазе сексуальности, которая богаче и осознаннее, чем когда-либо. Также снижение уровня стресса уменьшает уровень кортизола. Поэтому без постоянных гормональных колебаний ваше тело наконец-то почувствует себя спокойно. В свою очередь, это может привести к более ясным отношениям с вашим сексуальным желанием. Тут как нельзя лучше подходят послеобеденное время и ранний вечер.
