Праздник непослушания
Вчера я спросил тренера, а чем мы собственно с ним занимаемся? Как это называется? Потому что это какая-то незнакомая мне разновидность фитнеса. Мои знакомые разновидности — это силовые упражнения на тренажерах (и со свободными весами) и аэробные в быстром темпе без весов. Первые вроде как на мышцы, вторые вроде как для сердца. Единственной же целью наших занятий мне видится укатать меня до состояния жеваной промокашки.
Оказывается это больше всего похоже на модный сейчас кросс-фит с элементами единоборств смешанного стиля. Тут все наоборот. Всю жизнь меня учили, что движения нужно совершать плавно, здесь можно помогать себе всеми конечностями. Например, подъем гантелей — можно раскачивать их в начале, а потом закидывать вверх. Или подтягивания. Правильное подтягивание медленное, без рывков. Тут можно с рывками. Дескать, мышцы не главное, главное выносливость. Получается такой праздник непослушания. Руки помогают ногам, ноги рукам.
Но, нужно сказать, что после восьми занятий у меня появились мышцы! Особенно трицепсы и плечи от бесконечных отжиманий. Так особо не видно, но я-то знаю! К новому году меня будет не узнать. Опубликую свою голую фотографию, обзавидуетесь!
Первый шаг к мужеству и самоистязаниям — клик на !
