Уникальный тест на выявление депрессии, который тебе будет вдвойне противно читать! Потому что он, во-первых, весь лучится иронией и оптимизмом, а во-вторых, докажет тебе и окружающим, что никакой депрессии у тебя нет, а ты просто симулянт и ипохондрик!

Во все времена существовали болезни с красивыми названиями, которыми было не то чтобы престижно болеть – скорее, было модно говорить, что они у тебя есть, или подменять ими недуги реальные. Стоило вместо «страшные сопли» сказать «чудовищная инфлюэнца» – и окружающие тут же проникались уважением к тебе и твоей тонкой организации.

Сегодня таким заболеванием, про которое все говорят, часто не понимая исконного смысла названия, стала депрессия. На нее принято списывать все: импотенцию, со­рванные авралы и нежелание идти на вечер встречи выпускников. При этом мало кто знает, что депрессия – это совершенно конкретный недуг, вызванный такими сложными биохимическими изменениями в нервной системе, что обычный человек не сможет их у себя вызвать даже за деньги. Подхватить депрессию на самом деле довольно тяжело, а то, что считается ею,– это, как правило, депрессивная акцентуация личности, плохое настроение или даже обычная ненависть к людям.

Хочешь узнать всю правду о том, есть ли у тебя депрессия? У тебя два сценария на выбор: либо ты идешь к психоаналитику, и он тебе дает клинический тест, со стопроцентной гарантией диагностирующий депрессию; либо ты перелистываешь страницу и находишь ровно тот же клинический тест, который мы прихватили на память, когда сами ходили проверяться. Для твоего удобства мы даже стерли свои галочки и кружочки.
Если первый тест даст отрицательный результат, переходи ко второму. Тест Шихана поможет выяснить, есть ли у тебя хотя бы тревожность – состояние, предшествующее депрессии. Если и тут ты не наберешь достаточного количества баллов, то, увы, ты психически здоровый человек, которому теперь только и нужно, что придумать новые отговорки для своей импотенции и врожденной лени.

Да, и учти: причины депрессии обычно весьма конкретны– длительный психический стресс, переутомление, застарелая травма головного мозга, тяжелые и длительные заболевания внутренних органов, хирургические операции, дефицит кровоснабжения головного мозга и врожденные нейрохимические нарушения. Если ничего из вышеперечисленного у тебя нет и не было – значит, тут и тестов никаких, скорее всего, не надо. Просто перестань симулировать депрессию – и она пройдет!

Какой бывает депрессия
Согласно международной классификации болезней «МКБ-10», депрессия – это даже не одна болезнь, а семь разных. В том смысле, что она подразделяется на группы.

ПО ПРИЧИНЕ ВОЗНИКНОВЕНИЯ
1 Невротическая Д., обусловленная внутренним конфликтом.
2 Реактивная Д., являющаяся реакцией на психическую травму.
3 Эндогенная Д., которую вообще несложно лечить, поскольку она имеет нейрохимические причины.

ПО ХАРАКТЕРУ ТЕЧЕНИЯ
4 Классическая Д.
5 Скрытая Д.

ПО ТЯЖЕСТИ
6 Малая Д.
7 Большая Д.

Разумеется, эти виды могут комбинироваться. Например, большая депрессия может быть одновременно классической и реактивной. Но и это еще не все. Только для читателей MAXIM Detox! Подхватив скрытую депрессию, ты получаешь еще две разновидности болезни в подарок!

Кроме шуток. Депрессия № 5 может быть соматизированной (это когда помимо плохого настроения тебя мучит какой-нибудь телесный недуг вроде болезни желудка или дистонии) или маскированной. В этом случае у тебя будут все симптомы другой болезни– например, аппендицита. Однако вскрытие покажет, что у тебя его не было.

Под какие недуги депрессия любит маскироваться
1 Абдоминальный синдром. Боли, тяжесть, распирание, холод или жар в животе, тошнота, снижение аппетита. Разумеется, всему виной и правда может быть просроченная плесень на сыре. Однако часто эти симптомы использует депрессия, чтобы пустить врачей по ложному пути. Состояние живота ухудшается утром, а ко второй половине дня ты уже снова начинаешь с грустным видом ковырять содержимое тарелки, чувствуя облегчение. Пациенты поступают в больницы с подозрением на острый аппендицит и холецистит, но вмешатель­ство хирургов облегчения не приносит.
2 Головная боль. Сказать, где конкретно болит, человек не может. Чаще боль представляется ему в виде железных обручей, сдавивших череп, или чего-то такого, что ползает внутри головы. Состояние, как и в случае с животом, ухудшается утром, а к вечеру проходит. Таким больным ставят диагноз «мигрень» или «вегетососудистая дистония», а потом они годами пьют бесполезные обезболивающие.
3 Лицевая боль. Хитрая депрессия имитирует невралгию тройничного нерва (он идет от уха к брови и нижней челюсти) и воспаление височно-челюстного сустава. Доведенные до отчаяния пациенты просят стоматологов удалить им совершенно здоровые зубы, что иногда, кстати, приносит временное облегчение. Маска депрессии также вызывает удивительно яркие ощущения шершавости и волосатости языка.
4 Кардиалгия. Имитация перебоев в работе сердца, жжение или холод за грудиной. Результаты кардиограммы не соответствуют жалобам больного, однако врачи из жалости выписывают ему сердечные препараты. Они уменьшают боль, но не снимают ее полностью.
5 Артралгия. Ты полагаешь, что у тебя радикулит, болезни суставов и невралгия. Но врачи, посмотрев твой рентгеновский снимок, крутят пальцем у виска. При этом суставы у тебя болят не там, где надо, а несколькими сантиметрами выше.
6 Бессонница. Депрессия без расстройств сна все равно что Федор Конюхов без ног. Более того, иногда бессонница может быть вообще единственным симптомом маскированной депрессии. В этом случае ты будешь просыпаться неотдохнувшим, завтракать с отвращением к пище, а потом приезжать на работу уже уставшим и сразу припадать к сигарете или чашке кофе. Пики активности возможны, но обычно они приходятся на 10–12 часов утра, а ты в это время еще спишь, потому что вечером, несмотря на усталость, уснуть не смог и всю ночь ворочался. И так каждый день.
7 Фобии. Ты понимаешь, что акулы в супе не водятся, а инопланетяне в массе своей не хотят тебя убить. Но это не помогает победить беспочвенный страх. Впрочем, экзотичные фобии депрессии редко свойственны. Чаще она вызывает страх смерти от прекращения дыхания, панические атаки. Фобия усиливается обычно ночью и утром.
8 Сексуальные расстройства. Ослабление эрекции? Ускоренное или, наоборот, замедленное семяизвержение? Не спеши завещать свой пенис науке. Возможно, дело опять же в депрессии. Кстати, знаменитый «бес в ребро» (а говоря научным языком, стремление ко все более сильным сексуальным раздражителям) – это тоже признак депрессии, причем обычно самый ранний.
9 Наркомания и алкоголизм. Потворство вредным привычкам приносит кратковременное облегчение. Похмелье или ломки сопровождаются чудовищно бурными симптомами, взятыми из предыдущих восьми пунктов.

Клинический тест на выявление депрессии

Инструкция
Перед тобой 44 группы утверждений. Выбери в каждой из них один вариант ответа (записывай цифру 0 до 3), который лучше всего описывает твое самочувствие. Помни, твоя задача– не победить, набрав много баллов, а узнать правду. Отвечай искренне. Чтобы тебе было проще делать это, мы даже не стали навязчиво «осмешнять» ответы, как делаем это обычно.

1.
0 не более подавлен (печален), чем обычно.
1 Пожалуй, я более подавлен (печален), чем обычно.
2 Да, я более подавлен (печален), чем обычно.
3 Я гораздо более подавлен (печален), чем обычно.
2.
0 Я уверен, что у меня нет тоскливого (траурного) настроения.
1 У меня бывает такое настроение.
2 У меня часто бывает такое настроение.
3 Такое настроение бывает у меня постоянно.
3.
0 Я не чувствую себя так, будто я остался без чего-то очень важного для меня.
1 У меня бывает такое чувство.
2 У меня часто бывает такое чувство.
3 Я постоянно чувствую себя так, будто я остался без чего-то очень важного для меня.
4.
0 У меня не бывает чувства, будто моя жизнь зашла в тупик.
1 У меня бывает такое чувство.
2 У меня часто бывает такое чувство.
3 Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь зашла в тупик.
5.
0 У меня не бывает чувства, будто я состарился.
1 У меня бывает такое чувство.
2 У меня часто бывает такое чувство.
3 Я постоянно чувствую, будто я состарился.
6.
0 У меня не бывает состояний, когда на душе очень тяжело.
1 У меня бывает такое состояние.
2 У меня часто бывает такое состояние.

3 Я постоянно нахожусь в таком состоянии.
7.
0 Я в общем-то спокоен за свое будущее.
1 Пожалуй, будущее беспокоит меня больше, чем обычно.
2 Да, мое будущее определенно беспокоит меня больше, чем обычно.
3 Сейчас мое будущее беспокоит меня намного больше, чем обычно.
8.
0 Я не вижу ничего плохого в своем прошлом.
1 Пожалуй, я стал замечать, что мое прошлое неидеально.
2 Я вижу больше плохого в своем прошлом, чем видел раньше.
3 В своем прошлом я вижу намного больше плохого, чем раньше.
9.
0 Надежд на лучшее у меня не меньше, чем обычно.
1 Таких надежд у меня, пожалуй, меньше, чем обычно.
2 Да, таких надежд у меня меньше, чем обычно.
3 Надежд на лучшее у меня намного меньше, чем обычно.
10.
0 Я боязлив не более обычного.
1 Пожалуй, я боязлив более обычного.
2 Да, я боязлив более обычного.
3 Я боязлив намного более обычного.
11.
0 Хорошее меня радует, как и прежде.
1 Я чувствую, что оно радует меня меньше прежнего.
2 Да, оно радует меня меньше прежнего.
3 Я чувствую, что оно радует меня намного меньше прежнего.
12.
0 У меня нет чувства, что моя жизнь бессмысленна.
1 У меня бывает такое чувство.
2 У меня часто бывает такое чувство.
3 Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь бессмысленна.
13.
0 Я обидчив ничуть не больше, чем обычно.
1 Пожалуй, я более обидчив, чем обычно.
2 Да, определенно я обидчив больше, чем обычно.
3 Я обидчив намного больше, чем обычно.
14.
0 Я получаю удовольствие от приятных вещей, как и раньше.
1 Пожалуй, я не получаю того удовольствия, что раньше.
2 Да, я не получаю того удовольст­вия, что раньше.
3 Я не получаю теперь удовольствия от приятных вещей.
15.
0 Обычно я не чувствую вины, если нет на это причины.
1 Бывает, я чувствую себя так, будто в чем-то я виноват.
2 Я часто чувствую себя так, будто в чем-то я виноват.
3 Я постоянно чувствую себя так, будто в чем-то я виноват.
16.
0 Если что-то у меня не так, я виню себя не больше обычного.
1 Пожалуй, я виню себя за это больше обычного.
2 Да, я виню себя за это больше обычного.
3 Если что-то у меня не так, я виню себя намного больше обычного.
17.
0 Обычно у меня не бывает нена­висти к себе.
1 Бывает, что я ненавижу себя.
2 Часто бывает так, что я себя ненавижу.
3 Я постоянно чувствую, что я
ненавижу себя.
18.
0 У меня не бывает чувства, будто
я погряз в грехах.
1 У меня бывает это чувство.
2 У меня часто бывает это чувство в последнее время.
3 Это чувство у меня теперь не проходит.
19.
0 Я виню себя за проступки других не больше обычного.
1 Пожалуй, я виню себя за них больше обычного.
2 Да, я виню себя за них больше обычного.
3 За проступки других я виню себя намного больше обычного.
20.
0 Состояния, когда все кажется бессмысленным, у меня обычно не бывает.
1 У меня бывает теперь такое состояние.
2 У меня часто бывает теперь такое состояние.
3 Это состояние у меня в последнее время не проходит.
21.
0 Чувства, что я заслужил кару, у меня не бывает.
1 У меня бывает такое чувство.
2 Оно бывает у меня нередко.
3 Это чувство у меня теперь не проходит.
22.
0 Я вижу в себе не меньше хорошего, чем прежде.
1 Пожалуй, я вижу в себе меньше хорошего, чем прежде.
2 Да, я вижу в себе меньше хорошего, чем прежде.
3 Я вижу в себе намного меньше хорошего, чем прежде.
23.
0 Обычно я думаю, что во мне
плохого не больше, чем в других.
1 Пожалуй, я так уже не думаю.
2 Да, теперь я так не думаю.
3 Теперь я думаю, что плохого во мне намного больше, чем в других.
24.
0 Желание умереть у меня бывает не чаще, чем раньше.
1 Пожалуй, это желание у меня бывает чаще, чем раньше.
2 Да, это желание у меня бывает чаще, чем раньше.
3 Это теперь мое постоянное желание.
25.
0 Я плачу не больше, чем обычно.
1 Я плачу больше, чем обычно.
2 Я плачу намного больше, чем обычно.
3 Я хочу плакать, но слезы как-то не текут.
26.
0 Я раздражителен не больше обычного.
1 Я раздражителен, пожалуй, больше обычного.
2 Да, я раздражителен больше обычного.
3 Я раздражителен намного больше обычного.
27.
0 У меня не бывает состояний, когда я не испытываю никаких эмоций.
1 У меня бывает такое состояние.
2 У меня часто бывает такое состояние.
3 Это состояние у меня теперь не проходит.
28.
0 Моя умственная активность никак не изменилась.
1 Я чувствую теперь какую-то неясность в мыслях.
2 Я чувствую теперь, что я сильно поглупел, в голове стало
мало мыслей.
3 Я совсем ни о чем теперь не думаю, голова пустая.
29.
0 Я не потерял интерес к другим людям.
1 Я не чувствую прежнего интереса к людям.
2 Я чувствую, что мой интерес к людям сильно уменьшился.
3 У меня совсем пропал интерес к людям, я никого не хочу видеть.
30.
0 Я принимаю решения, как иобычно.
1 Мне труднее принимать решения, чем обычно.
2 Мне намного труднее принимать решения, чем обычно.
3 Я уже не могу сам принять никаких решений.
31.
0 Я не менее привлекателен, чем обычно.
1 Пожалуй, я менее привлекателен, чем обычно.
2 Да, я менее привлекателен, чем обычно.
3 Я чувствую, что я выгляжу теперь просто безобразно.
32.
0 Я могу работать, как обычно.
1 Мне труднее работать, чем обычно.
2 Мне намного труднее работать, чем обычно.
3 Я совсем не могу теперь работать, все валится из рук.
33.
0 Я сплю не хуже, чем обычно.
1 Я сплю хуже, чем обычно.
2 Я сплю намного хуже, чем обычно.
3 Теперь я почти совсем не сплю.
34.
0 Я устаю не больше, чем обычно.
1 Я устаю больше, чем обычно.
2 Я устаю намного больше, чем обычно.
3 У меня уже нет никаких сил что-то делать.
35.
0 Мой аппетит не хуже обычного.
1 Мой аппетит не так хорош, как обычно.
2 Мой аппетит намного хуже, чем обычно.
3 Аппетита у меня теперь совсем нет.
36.
0 Мой вес остается неизменным.
1 Я немного похудел в последнее время.
2 Я заметно похудел в последнее время.
3 В последнее время я очень похудел.
37.
0 Я дорожу своим здоровьем, как и обычно.
1 Я дорожу своим здоровьем меньше, чем обычно.
2 Я дорожу своим здоровьем намного меньше, чем обычно.
3 Я совсем не дорожу теперь своим здоровьем.
38.
0 Я интересуюсь сексом, как и прежде.
1 Я меньше интересуюсь сексом, чем прежде.
2 Я интересуюсь сексом намного меньше, чем прежде.
3 Я полностью потерял интерес к сексу.
39.
0 Я не чувствую, что мое «я» как-то изменилось.
1 Теперь я чувствую, что мое «я» изменилось.
2 Теперь я чувствую, что мое «я» сильно изменилось.
3 Мое «я» так изменилось, что теперь я не узнаю себя сам.
40.
0 Я переношу боль, как и раньше.
1 Я чувствую боль сильнее, чем обычно.
2 Я чувствую боль слабее, чем обычно.
3 Я почти не чувствую теперь боли.
41.
0 Сухость во рту (сердцебиение, удушье) у меня бывают не чаще, чем обычно.
1 Пожалуй, эти симптомы бывают у меня чаще обычного.
2 Да, эти симптомы бывают у меня чаще обычного.
3 Эти симптомы бывают у меня намного чаще обычного.
42.
0 Утром мое настроение обычно не хуже, чем вечером.
1 Пожалуй, утром оно у меня хуже, чем вечером.
2 Да, утром оно у меня хуже, чем вечером.
3 Утром мое настроение намного хуже, чем вечером.
43.
0 У меня не бывает спадов настроения весной и осенью.
1 Такое однажды со мной было.
2 Со мной такое было два или три раза.
3 Со мной было такое много раз.
44.
0 Плохое настроение у меня бывает, но длится недолго.
1 Подавленное настроение у меня может длиться от недели до месяца.
2 Подавленное настроение у меня может длиться месяцами.
3 Подавленное настроение у меня может длиться до года и больше.