Самооценка — одна из самых важных, хотя и не постоянных составляющих психики. Именно она отвечает за амбиции, цели и даже мечты, а также за то, насколько качественной и полноценной будет жизнь человека. Хочешь узнать уровень своей самооценки — пройди наш тест!
Старайся выбирать варианты ответов быстро, не вдаваясь в долгие размышления. Чем более интуитивным будет ответ, тем больше в нем будет правды.
Пройди еще один тест! 5 вещей, которые не делают люди с высокой самооценкой, — проверь себя.
МакКей М. "Самооценка"
С помощью этой книги можно повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вырасти самоуважению.
