6 правил брутального крика: как не сорвать голос на стадионе и на диване

В понятие «стадион» мы включили футбол, концерты и прием у стоматолога. Словом, все то, где ненормальный вроде тебя не может не орать.

Не сорвать голос

Консультировать нас взялась к. м. н., профессор, врач-фониатр Академии хорового искусства Наталья Оленчик. В отличие от большинства фониатров, она не стала призывать нас сдерживать эмоции, а, наоборот, разрешила орать что есть мочи. И даже объяснила почему.

«Кричать вполголоса — это особое умение, которому нужно долго учиться. Поэтому, если вы взялись орать, орите как следует. Это намного безопасней», — сказала Наталья. Дело в том, что только криком во всю силу можно максимально нормализовать давление на голосовые связки, а значит, свести к минимуму риск сорвать голос.

«Чтобы крик был рефлекторно правильным, не кричите в никуда, кричите кому-то», — говорит наш консультант. Кричи, например, арбитру и делай все, чтобы он тебя услышал, даже если ты заранее знаешь, что это невозможно. «Ни в коем случае не кричите соседу: ваша цель должна быть на большом расстоянии», — напутствует Наталья.

Не кури. «Сигаретный дым разъедает слизистую оболочку голосовых складок, они становятся беззащитными и даже воспаляются», — поясняет эксперт.

Не пей спиртного. Алкоголь действует на мозговые зоны торможения, и организм будет не в силах контролировать давление на голосовые связки. И ты сам — тоже.

Не кричи ежедневно. Даже если ты будешь делать это по правилам, голосовые связки устанут и появится риск сорвать голос просто от неосторожного вскрика.

Если ты сорвал голос, а врача в холодильнике не оказалось, пей теплые напитки и соблюдай голосовой режим. То есть молчи. «Не говорите даже шепотом, ведь шепот требует большей напряженности связок, чем издавание полноценных звуков», — говорит фониатр. Положи на ту часть шеи, где находится позвоночник, что-то теплое (грелку, например). Лечение занимает 2–3 дня.

Комментарии
Декабрьский номер
Декабрьский номер

100 самых сексуальных женщин страны 2016 в декабрьском MAXIM!

Новости партнеров

Рекомендуем

Закрыть
Примечание бородавочника по имени Phacochoerus Фунтик