Вредно или нет принимать витамины постоянно?

В Интернете порой можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам.

Витамины

Нет

Согласно последним рекомендациям ведущих специалистов по питанию, витамины нужно принимать постоянно.



Да

В последнее время все большее число ученых склоняется к мнению, что искусственно созданные витамины скорее вредны, нежели полезны для человека.



Вердикт: Вердикт: не вредно, если не превышать дозу

Диетолог Иван Ризошвили из медицинского центра Nutrimedic считает, что каждый, кто питается правильно и полноценно, может получить свою дневную порцию витаминов из обычной пищи. Но тот, кто завтракает чипсами, обедает бургером и ужинает сладкой ватой с майонезом, определенно в витаминах нуждается. И бояться нечего, так как молекулы синтетических витаминов идентичны натуральным, а вредна только передозировка витаминов A и D, которой не случится, если соблюдать инструкцию.

Комментарии
Октябрьский номер
Октябрьский номер

Новости партнеров
Рекомендуем
Закрыть
Примечание бородавочника по имени Phacochoerus Фунтик