Как использовать спортивное питание не по назначению

Даже если самой яростной физической нагрузкой в твоей жизни была драка досками на турнире по шашкам среди дошкольников, спортивное питание может оказаться для тебя полезным. Как именно — рассказала фармацевт Олеся Ловчикова из Recordati.

Лизин

Как использовать спортивное питание не по назначению

Обычно используют для:

ускоренного восстановления мышц, укрепления сухожилий и связок.

Еще годится для:

лечения герпеса. Вирус герпеса питается L-аргинином, с которым молекула L-лизина имеет сходство. Если при обострении герпеса принимать лизин, он замещает аргинин в метаболизме вируса и тот перестает размножаться.

Аргинин

Как использовать спортивное питание не по назначению

Обычно используют для:

пампинга. Аргинин превращается в оксид азота, а тот регулирует тонус сосудов. Если принимать перед тренировкой, усиливается ток крови в мышцах.

Еще годится для:

повышения потенции. Оксид азота расширяет не только сосуды в бицепсах, но и те, что наполняют кровью пещеристые тела пениса.

Протеин

Как использовать спортивное питание не по назначению

Обычно используют для:

наращивания мышечной массы.

Еще годится для:

кулинарии. Строго говоря, это тот же белок, что в молоке, мясе или рыбе. Поэтому с протеином сейчас активно экспериментируют даже не самые безумные из шефов. Его добавляют в блины, печенье и безе.

Гейнеры

Как использовать спортивное питание не по назначению

Обычно используют для:

восполнения энергии и наращивания массы.

Еще годится для:

подготовки к стрессовым переговорам. Гейнеры обычно содержат медленные углеводы, витамины и микроэлементы, которые дают энергию не только для перемещения кусков железа по замкнутому пространству, но и для мыслительного процесса.

Протеиновые батончики

Как использовать спортивное питание не по назначению

Обычно используют для:

питания на сушке, роста массы.

Еще годится для:

дальних походов и поездок. Когда спецназ разбирал захваченные склады моджахедов, там находили тонны орехово-шоколадных батончиков одной известной марки. И это было не для чаепития в горах. Протеиновые батончики еще лучше: они диетичны, не портятся неделями и уж точно легче консервов.

Июньский номер
Июньский номер

Мы поймали Софью Каштанову — актрису из сериала «Полицейский с Рублёвки в Бескудниково» на канале ТНТ. Держи, не отпускай!

Рекомендуем

Закрыть
Примечание бородавочника по имени Phacochoerus Фунтик