Советы для посещающих (хотя бы раз в три года) тренажерный зал

Итак, вы записались в тренажерный зал! Вот что нужно делать, чтобы собирать больше лайков к каж­дому посту, в котором вы отныне будете писать о своем прогрессе.

Перед занятиями обязательно расспросите фитнес-инструктора, в какой части зала получаются более эффектные селфи.
Не начинайте сразу же с большого веса. Дождитесь, пока рядом с вами окажется симпатичная девушка.
Старайтесь есть больше белковой пищи. По крайней мере, посмотрите после еды на упаковку, были ли там белки. Чтобы мышцы понимали, расти им или нет.
Если вес вас не устраивает, попробуйте пересчитать его в попугаях или мартышках. Возможно, вы начнете нравиться себе больше.
Узнайте, есть ли при зале детский уголок. В этом случае вы сможете отправить туда всю семью и спокойно отдохнуть вечером дома.
Встретившись взглядом с человеком накачаннее вас, одобрительно кивните – мол, все правильно делаешь, молодец.
Если вы девушка и тренер флиртует с вами, предлагая продолжить занятия в другом месте, не поддавайтесь. Скорее всего, его увольняют, и он просто хочет сохранить клиентскую базу.
Берите с собой бутылочку воды, если испытываете во время тренировок жажду, и бутылочку коньяка — если грусть.
Не надевайте яркую одежду. Тренер будет постоянно обращать на вас внимание, и вам куда сложнее будет сачковать.
Не следует заниматься, если вы больны. Но к психическим заболеваниям это не относится. Вы легко затеряетесь среди толпы кричащих и стонущих людей.
Подбирая музыку для тренировок, избегайте треков, которые вам нравятся. А то в дальнейшем они будут у вас ассоциироваться с болью и страданиями.
Всегда берите с собой полотенце. Им удобно вытирать слезы после взвешивания.
Бегать лучше по направлению с востока на запад, чтобы постоянно складывалось внутреннее убеждение, что вы бежите из Азии в Европу.
Если вам предлагают анаболики сомнительного качества с рук, попросите сертификат. Это поможет вам немного сбить цену.

Комментарии

4
Ноябрьский номер
Ноябрьский номер

Поток событий

Рекомендуем

Закрыть
Примечание бородавочника по имени Phacochoerus Фунтик