Программа для настоящих воинов

Кроссфит — это круто, но и у отечественных производителей есть такие методики тренировок, которые не снились даже самым рьяным кроссфитерам. Их-то и использовали специалисты из ALEX FITNESS и OLYMP для разработки нового тренировочного комплекса по Русской Армейской подготовке.

Программа для настоящих воинов

В основе комплекса — лучшие методики общефизической подготовки российских военных. Даже если ты не испытываешь теплые чувства к армии, у них, оказывается, есть чему поучиться. Сокращенное название нового комплекса — RUSAP, и направлен он на укрепление не только физических, но и моральных качеств тех, кто решится на участие.

Программа для настоящих воинов

Программа испытаний представляет собой настоящую полосу препятствий, которая разрабатывается специально для каждого соревнования. Вряд ли ты сможешь одолеть ее, если до этого упорно игнорировал спортзал и качал скиллы только в интернете. Забавная часть заключается в том, что весь набор упражнений ты узнаешь непосредственно перед стартом. В состязания могут войти такие упражнения, как становая тяга, тяга покрышки, подъем гири над головой, гусиный шаг с гирей, подъем с переворотом на турнике; боевые элементы, например, бросок манекена (весом аж 80 кг!), армейские отжимания с хлопком, братские приседания, синхронные бёрпи. Короче, готовым нужно быть ко всему.

Программа для настоящих воинов

В обмен на изматывающие тренировки ты можешь получить сильное и выносливое тело, готовое даже к самым суровым испытаниям. Например, к соревнованиям по Русской Армейской подготовке, которые регулярно проводят ALEX FITNESS и OLYMP в своих фитнес-клубах по всей стране. Первые состязания уже прошли в Санкт-Петербурге. Ближайшие турниры, на которые ты можешь успеть, назначены на 18 февраля во всех фитнес-клубах сети в северной столице и на начало марта в клубах Москвы.

Программа для настоящих воинов

Кроме обязательных медалей, призов и чемпионских кубков RUSAP для команд, победители получают, пусть и не официальный, титул «крутые воины» и, конечно, возможность покрасоваться на глазах у прекрасных и подтянутых воительниц.

Следи за новостями RUSAP на сайте ALEX FITNESS

Июльский номер
Июльский номер

Стоит среднестатистическому россиянину один раз взглянуть на наши фотографии Анны Кастеровой — и он сразу вспоминает, что он ее преданный поклонник.

Рекомендуем

Закрыть
Примечание бородавочника по имени Phacochoerus Фунтик