Пока не изобретены обеды и завтраки в таблетках (ужин ты и так отдаешь врагу), экономить ценное время можно, употребляя пищу в уже пережеванном виде. До такого состояния продукты доведет твой миксер или блендер, которым ты дашь почитать эти рецепты.

Энергочай
Ничто так не тонизирует с утра, как рука, попавшая в мясорубку, или следующие ингре­диенты, брошенные в миксер. Вылей стакан свежего, но охлажденного чая яичный желток (можно перепелиное яйцо целиком) и 50 г малинового сиропа (или горсть этих свежих ягод). Перемешай. Попробуй. Если смесь будет слишком густой для питья, разбавь ее чаем; если несладкой – добавь сахара.

Густое море
Поруби 200 г вареного филе трески и 100 г не менее вареных кальмаров. Брось полученные 300 г в блендер. Порежь половинку красного перца чили и отправь следом. Полей все 1 ст. ложкой рыбного соуса («1000 островов» или тартар) и 1 ст. ложкой лукового соуса для устриц (если он у тебя есть). Выдави половинку лайма. Включи блендер на 30 с. Сними крышку. Погоди есть! Кальмар и перец наверняка прилипли к стенкам. Соскреби их, добавь кусочек хлебного мякиша, размоченного в минеральной воде, и мешай еще полминуты. Вытащи массу и, если твой эстетический вкус того требует, слепи котлетки. Накинься на них и заглоти, жадно чавкая.

Сердце Пармы
Если у тебя после празд­нования чего угодно в холодильнике осталось только 100 г сыра маскарпоне, 2 куска пармской ветчины, ложка чесночного соуса и молоко на донышке бутылки из-под виски, не спеши умирать с голоду. Просто свали все это в одну кучу и припороши 20 г сушеных итальян­ских трав. Теперь взбей остатки праздничной трапезы миксером. Выскреби готовую массу и заверни ее в тонко нарезанную пармскую ветчину. По­стой! Ты ведь говорил, что у тебя больше не осталось ветчины!

Белла чао
Возьми всего по два. Две 90-граммовые баночки анчоусов, 2 зубчика чеснока, 2 ст. лож­ки красного винного уксуса и 2 веточки пет­рушки, одну из которых сразу выбрось: она лишняя. Порежь оставшуюся веточку. Слей из анчоусов масло и сохрани на ближайшее будущее. Перемешай все в блендере. Если смесь выйдет слишком сухой, добавь в нее припрятанное масло. Намажь то, что получилось, на хлеб чиабата. Смеси хватит на 8 пор­ций. Поэтому, чтобы наесть­ся, никого больше не приглашай.

Овощной батон
Сразу предупредим: когда ты выполнишь то, что велит рецепт, у тебя, хочешь ты того или нет, получится 4 порции супа. Просто имей в виду. Итак. Возьми 4 больших помидора (или 8 обычных) и спусти с них шкурки. Раздобудь 1 большой огурец (или 2 обычных) и тоже сними кожуру. Завладев четырьмя крупными ломтями белого батона (или восемью обычными), опять же лиши их кожицы (так называемой корки) и смочи в минеральной воде. Бросив все в блендер, опусти туда зеленый перец, луковицу и зубчик чеснока. Влей полстакана оливкового масла и 2 ст. ложки винного уксуса. Добавь соли и перца, как говорится, по вкусу. Включи миксер. Суховатый суп разбавь половиной стакана минералки без газа.

Постмюсли
Смешай в блендере полпачки творога, хлопья геркулеса, ложку-другую меда, сухофрукты и несколько видов орехов (вроде миндаля и пекана). Полученную смесь при желании залей молоком. Это будет настоящий завтрак для чемпиона. Так что не ешь его сам, а отдай какому-нибудь более достойному человеку.