Главный редактор MAXIM Александр Маленков неожиданно (в том числе и для себя) занялся спортом. Не пытайтесь повторить это дома!
Александр Маленков, 29.12.2014

Победа!

title

Помнится, в далеком-далеком сентябре я поспорил с самим собой, что буду изнурять себя тренировками три раза в неделю. И к Новому году добьюсь потрясающих успехов. И призвал всех в случае провала этой миссии заклеймить меня позором и может быть даже плюнуть мне в лицо.

Всем злопыхателям, которые шептали мне осень напролет «Не ходи на тренировку, да зачем тебе эта тренировка, полежи на полу, полижи чупа-чупс», я хочу сказать — поберегите слюну, господа! Потому что я выполнил обещание. И в доказательство публикую свои обнаженные по пояс фотографии. Должен же был и я когда-то сняться голым.

Голый Александр Маленков. ШОК! ФОТО!

Да, если смотреть только на правую фотографию, то эффект не так заметен. Буквально семь человек из десяти могут похвастаться куда большими мышцами. Но в том то и фокус, что с годами перестаешь соревноваться с другими и находишь азарт в соревновании с самим собой. Так что если сравнивать левую и правую, видно, что правая победила. Мне во всяком случае видно. К тому же прошу занести в протокол, я не работал на силу, это самые что ни на есть функциональные мышцы, которые позволяют мне отжиматься по 47 раз. Если бы я тягал штангу, они были бы больше, но не такие функциональные, что бы это ни значило. Так же прошу занести в тот же протокол, что половину времени мы изучали элементы единоборств – в основном удары по груше. Прогресс в этом деле несомненен, но подтвердить документально я его не могу. Разве что вы подкараулите меня ночью во дворе, подойдете и предложите ударить по груше. Тогда будет заметно, что я сильно вырос с сентября как боец ММА.

Вот, я смотрю, все наперебой уже лезут с вопросами – как ты добился таких успехов, Саша? Как ты питался? Как вам удается уговаривать артисток сниматься голыми?

На последний вопрос я принципиально не отвечаю уже лет пять. А на первые – пожалуйста отвечу, раз уж вам всем так интересно, хотя я приятно удивлен таким накалом интереса к моей скромной персоне.

Все упражнения, все секреты питания я в течение осени излагал в этом блоге. Но основной секрет туп, как гантель – надо просто ходить и слушать тренера. Всего три раза по одному часу в неделю нужно приходить в спортзал и там делать то, что он говорит.

На этом я пока что заканчиваю свой первый в жизни блог. Благодаря ему я в свои 42 года вышел на пик формы. Я никогда не отжимался и подтягивался столько, сколько сейчас. Даже в школе. Особенно в школе. В школе я подтягивался ноль раз. А сейчас 12. И никаких побочных эффектов. Никаких травм и малодушных порывов бросить пить и курить.

Лично я очень доволен собой и собираюсь продолжать. Физически в школе fightzona.ru, виртуально здесь, в этом блоге.

Отдельное спасибо тренеру Жене Киселевичу за потраченные часы и председателю федерации капоэйры Роману Белову за то, что взял меня на слабо!


Первый шаг к мужеству и самоистязаниям — клик на fightzona.ru!

Интересное
Антон Городецкий, 25.11.2014
Новое
Александр Маленков, 15.12.2014
Александр Маленков, 10.12.2014
Александр Маленков, 11.11.2014
Александр Маленков, 29.10.2014
Александр Маленков, 14.10.2014
Апрельский номер
Апрельский номер

Наконец-то случилось то, чего вся страна ждала 15 лет — MAXIM представляет специальный номер, приуроченный к юбилею главного мужского журнала страны.

Новости партнеров

Рекомендуем

Закрыть
Примечание бородавочника по имени Phacochoerus Фунтик