Главный редактор MAXIM Александр Маленков неожиданно (в том числе и для себя) занялся спортом. Не пытайтесь повторить это дома!
Александр Маленков, 11.11.2014

Сколько-сколько?

title

Нам, людям творческих профессий, очень не хватает чётких оценок своих успехов, выраженных цифрами. Сделал ты свою творческую работу хорошо — написал статью или сдал целый номер журнала — и тишина. Ты такой спрашиваешь окружающее пространство — ну, как мол, пространство, хорошо получилось. А оно такое — нормально, хорошо, давай дальше. А насколько хорошо? Лучше, чем в прошлый раз? Дай ответ! Не дает ответа.

Поэтому мне так нравится интернет, что ни сделаешь, сразу получаешь оценку результат в количестве посещений и перепостов. Фитнес в этом смысле нам тоже показан силовой. Чтобы четко знать – сегодня ты толкнул от груди восемь килограмм, что на два килограмма больше, чем в прошлый раз. Теперь стремись к десяти. Но меня угораздило заняться кросс-фитом — помесью силовых и кардио упражнений, которые развивают выносливость. И как эту выносливость померять? Если у кого-то есть мысли на этот счет, пожалуйста поделитесь.

Пока же моя маленько количественная победа — я сделал целиком упражнение «10+1». Я уже писал о нем: 10 отжиманий, перебежка в другой конец зала, 1 приседание, перебежка, 9 отжиманий, перебежка, 2 приседания и так далее, пока не получится 1 отжимание и 10 приседаний. При всей простоте этой затеи, выдыхаешься очень быстро. В первый раз я сломался на 8 отжиманиях. Во второй на 6 отжиманиях. Вчера я сделал «10+1» целиком!

Дорогой тренер Женя! Я понимаю, что в тебе мало человеческого, ты запрещаешь мне пить воду и отдыхать между обмороками. Но я прошу тебя — назначь мне еще какое-нибудь упражнение, чтобы я мог оценить свой прогресс количественно!

Сколько-сколько?Сколько-сколько?

Первый шаг к мужеству и самоистязаниям — клик на fightzona.ru!

Интересное
Катерина Рукавичникова, 28.01.2016
Новое
Александр Маленков, 29.12.2014
Александр Маленков, 15.12.2014
Александр Маленков, 10.12.2014
Александр Маленков, 29.10.2014
Александр Маленков, 14.10.2014
Октябрьский номер
Октябрьский номер

Великий октябрьский! Главный секс-символ Первого канала Яна Кошкина на обложке MAXIM

Поток событий

Рекомендуем

Закрыть
Примечание бородавочника по имени Phacochoerus Фунтик