Главный редактор MAXIM Александр Маленков неожиданно (в том числе и для себя) занялся спортом. Не пытайтесь повторить это дома!
Александр Маленков, 29.09.2014

Письма из спортзала

title

Новые приключения главного редактора MAXIM в загадочном мире спорта.

Сколько загадок еще таит тело Александра Маленкова! Вот например он думал, что может отжиматься и приседать сколько угодно раз. Потому что это легко сделать 5 раз, а дальше скучно. Но нет. Есть такое упражнение «10+1», которое каждый может попробовать сделать дома или в автобусе. Отжимаешься 10 раз, потом бежишь на кухню или в другой конец автобуса и там 1 (один) раз приседаешь. Потом бежишь обратно и отжимаешься уже 9 раз. Опять перебегаешь и там приседаешь уже 2 раза. И так далее — убывающая прогрессия отжиманий и возрастающая приседаний. Все кончается одним отжиманием и десятью приседаниями.

Я сдулся после восьми отжиманий. 7, 6, 5 и 4 отжимания Жене пришлось держать меня на веревочке. А начиная с 3-х я опять уже делал сам. Теперь упражнение «10+1» — мой личный враг. Пока не сделаю сам, не успокоюсь.

А еще, дорогая Екатерина Матвеевна, я очень устаю. После тренировки я лежу на полу и не могу встать минут 10. Женя говорит, что это хорошо.

Письма из спортзалаПисьма из спортзала

На фото: накачанные корточки — незаменимая вещь на районе. На самом деле тянем связки в паху.

Письма из спортзалаПисьма из спортзала

На фото: сэндбэг: экологически-чистый мешок с песком вместо химических гантелей.

Первый шаг к мужеству и самоистязаниям — клик на fightzona.ru!

Интересное
Новое
Александр Маленков, 29.12.2014
Александр Маленков, 15.12.2014
Александр Маленков, 10.12.2014
Александр Маленков, 11.11.2014
Александр Маленков, 29.10.2014
Мартовский номер
Мартовский номер

Серебряная свадьба: группа Serebro в мартовском MAXIM!

Новости партнеров

Рекомендуем

Закрыть
Примечание бородавочника по имени Phacochoerus Фунтик