Главный редактор MAXIM Александр Маленков неожиданно (в том числе и для себя) занялся спортом. Не пытайтесь повторить это дома!
Александр Маленков, 29.09.2014

Письма из спортзала

title

Новые приключения главного редактора MAXIM в загадочном мире спорта.

Сколько загадок еще таит тело Александра Маленкова! Вот например он думал, что может отжиматься и приседать сколько угодно раз. Потому что это легко сделать 5 раз, а дальше скучно. Но нет. Есть такое упражнение «10+1», которое каждый может попробовать сделать дома или в автобусе. Отжимаешься 10 раз, потом бежишь на кухню или в другой конец автобуса и там 1 (один) раз приседаешь. Потом бежишь обратно и отжимаешься уже 9 раз. Опять перебегаешь и там приседаешь уже 2 раза. И так далее — убывающая прогрессия отжиманий и возрастающая приседаний. Все кончается одним отжиманием и десятью приседаниями.

Я сдулся после восьми отжиманий. 7, 6, 5 и 4 отжимания Жене пришлось держать меня на веревочке. А начиная с 3-х я опять уже делал сам. Теперь упражнение «10+1» — мой личный враг. Пока не сделаю сам, не успокоюсь.

А еще, дорогая Екатерина Матвеевна, я очень устаю. После тренировки я лежу на полу и не могу встать минут 10. Женя говорит, что это хорошо.

Письма из спортзалаПисьма из спортзала

На фото: накачанные корточки — незаменимая вещь на районе. На самом деле тянем связки в паху.

Письма из спортзалаПисьма из спортзала

На фото: сэндбэг: экологически-чистый мешок с песком вместо химических гантелей.

Первый шаг к мужеству и самоистязаниям — клик на fightzona.ru!

Интересное
Катерина Рукавичникова, 20.01.2016
Новое
Александр Маленков, 29.12.2014
Александр Маленков, 15.12.2014
Александр Маленков, 10.12.2014
Александр Маленков, 11.11.2014
Александр Маленков, 29.10.2014
Комментарии
Декабрьский номер
Декабрьский номер

100 самых сексуальных женщин страны 2016 в декабрьском MAXIM!

Новости партнеров

Рекомендуем

Закрыть
Примечание бородавочника по имени Phacochoerus Фунтик